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terça-feira, 1 de setembro de 2015

Batido Total Whey com Canela

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Agosto finalmente terminou!
Ai se vocês soubessem o que eu detesto o mês de Agosto!
Por várias razões, mas a principal de todas é pela confusão.
Fátima, a cidade onde moro, é um local muito turístico nessa altura do ano, o trânsito fica um caos, os estacionamentos impossíveis, os supermercados lotados e a minha paciência no limite.
Além disso é um mês extremamente quente, e eu detesto o calor em demasia, deixa-me mal, sem vontade de fazer nada, mal humorada e chata :)
Sei bem que Agosto é o mês adorado e desejado por muita gente, mas tenham lá a santa paciência que nem todos somos iguais, graças a Deus, e para mim é o pior mês do ano!
Mas já passou, ai que bom que já terminou e vamos voltar à normalidade, às rotinas!
Entretanto a escola também começa, e posso finalmente voltar a ter os meus dias organizados, como tanto gosto.
Começo hoje com uma sugestão pré treino, mas que também pode ser tomado depois de treinar.
Durante o mês de Agosto não fui ao ginásio, ando com energia acumulada a precisar de ser libertada :)
Gosto sempre de beber um batido de whey antes de ir treinar, sinto que consigo ter mais rendimento no treino e menos cansaço depois.
O batido que hoje mostro é da Gold Nutricion, o Total Whey com sabor a capuccino.
O meu toque pessoal é adicionar um pouco de canela, que adoro!

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segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Pescadinhas do Cabo no Forno com Azeite e Alho • Courgette no Forno [ Börner • Cortador de Legumes]

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Encontrei à venda as Pescadinhas do Cabo da Pescanova e fiquei curiosa com este produto, que nunca tinha experimentado.
Trouxe para casa e preparei-as no forno, de uma maneira bem simples e que resulta sempre muito bem, temperadas com azeite e alho.
Para acompanhar preparei uma enorme e deliciosa courgette, que foi cortada com o cortador de legumes Börner, depois foram também confeccionas no forno.
As pescadinhas são saborosas, mas para mim tem o problema das espinhas... eu e as espinhas não nos entendemos! Eu não gosto nada delas, elas também não gostam de mim e queremos é distância uma da outra, por isso prefiro as variedades de peixe tipo lombos, mimos, medalhões... aquele peixinho já sem espinhas em que só nos preocupamos em comer!
Mas é bom variar um pouco e por isso aqui fica a minha sugestão para as pescadinhas :)

Ingredientes:
| 4 Pescadinhas do Cabo, da Pescanova
| Azeite
| Alho
| Tomilho
| Flor de Sal
| Courgette

Preparação:
Deixei o peixe descongelar umas horas.
Na altura de o confeccionar coloquei num pirex de forno e temperei com azeite, alho picado, tomilho e flor de sal.



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Noutro pirex coloca-se a courgette, foi lavada, descascada e cortada em rodelas com o cortador de legumes Börner.

Pescada Cremosa com Cenoura photo DSC01575.jpg

Temperam-se com umas pedras de flor de sal e regam-se com um fio de azeite.
Leva-se o peixe e a courgette ao forno até cozinharem a gosto, é praticamente o mesmo tempo de cozedura, cerca de 20 minutos.

Pescadinha do Cabo photo DSC02998.jpg


Acompanhei ainda com puré de batata e cenoura.

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domingo, 30 de agosto de 2015

Chouriço Extra de Perú

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Estava muito curiosa com o Chouriço Extra de Perú que vos mostrei AQUI.
Para uma refeição bem descomplicada resolvi prepará-lo, e ficou bem saboroso!
Optei por o fritar na Actifry durante 15 minutos, virei a meio do tempo para que ficasse uniforme, depois cortei em rodelas e servi.

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Um petisco mesmo muito saboroso.
Acompanhou uma refeição de arroz Thai Jasmin, ovo mexido e costeletas de borrego.

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O Chouriço Extra de Perú pode ser adquirido AQUI.


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